Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
สารบัญ:
Workrave เป็นโปรแกรมฟรีแวร์ที่ช่วยในการกู้คืนและป้องกันการบาดเจ็บซ้ำแบบต่อเนื่อง (RSI) เช่น Carpal Tunnel Syndrome และโดยทั่วไปจะควบคุมเวลาที่คุณใช้จ่ายในคอมพิวเตอร์ Windows ของคุณ … โปรแกรมจะแจ้งเตือนคุณให้หยุดพักชั่วคราวหยุดพักชั่วคราวและ จำกัด การ จำกัด รายวันของคุณ
ซอฟต์แวร์เพื่อควบคุมเวลาในคอมพิวเตอร์
Workrave เป็นโปรแกรมที่ช่วยในการกู้คืนและป้องกันการบาดเจ็บต่อสายตาซ้ำ (RSI) - Carpal Tunnel Syndrome ซึ่งเป็นซอฟต์แวร์ฟรีเพื่อควบคุมเวลาที่คุณใช้จ่ายในคอมพิวเตอร์ Windows ของคุณ
การศึกษาพบว่าการหยุดชั่วคราวหลายครั้ง หนึ่งชั่วโมง (เช่น m icro-pauses) ช่วยในการรักษาสุขภาพตัวเองให้ดีขึ้นช่วยป้องกันไม่ให้ Carpal Tunnel Syndrome และช่วยรักษาบาดแผล Workrave สนับสนุน micropauses เหล่านี้ถัดจากส่วนที่เหลือพักผ่อนปกติ นอกจาก Workrave สามารถบังคับใช้ข้อ จำกัด รายวัน
ป้องกันอาการ Carpal Tunnel
Workrave แจ้งเตือนให้คุณหยุดพักในลักษณะที่ไม่รบกวน เมื่อถึงเวลาพักแล้วหน้าต่างป๊อปอัปเล็ก ๆ ที่เป็นมิตรจะปรากฏขึ้นเพื่อขอให้คุณพักสมอง หน้าต่างนี้จะเลื่อนออกจากที่ทำงานโดยอัตโนมัติหากคุณทำงานต่อไป
อย่างไรก็ตามหากคุณละเว้นคำแนะนำเหล่านี้บ่อยๆ Workrave จะทำหน้าที่ไม่เป็นมิตรและเปิดหน้าต่างพักเพื่อประโยชน์ของคุณเอง คุณสามารถดาวน์โหลดได้จากเวป Workrave
คุณสามารถดาวน์โหลดได้จาก Workrave.org
ฟรีแวร์อื่น ๆ ที่อาจจะสนใจ:
การใช้งาน Breaker เพื่อหยุดพักจากคอมพิวเตอร์
- DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, Iris และ Pause4Relax จะทำให้ดวงตาคุณหลับสบายขณะใช้คอมพิวเตอร์