เรากำลังผลักดันเด็ก ๆ ของเราไปสู่การตาบอดแบบดิจิทัล

ผู้หญิงอายุ 22 ปีในประเทศจีนเสียสายตาเนื่องจากติดสมาร์ทโฟน เธอไปเล่นเกมมาราธอนเป็นเวลา 8 ชั่วโมงทางโทรศัพท์ของเธอและต่อมาก็เข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลซึ่งเธอพบว่าตาข้างขวาหายไป

ผู้หญิงจีนอาจนำมาให้เธอ แต่เป็นพวกเราที่นำพาลูกของเราไปสู่อนาคตอันมืดมนทำให้พวกเธอติดยาเม็ดและโทรศัพท์มือถือ

การพึ่งพาอุปกรณ์ดิจิตอลเช่นสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตนั้นดีมากเพราะสามารถให้ข้อมูลและความบันเทิงได้ดีและพร้อมใช้งาน แต่เมื่อพูดถึงครอบครัวสมัยใหม่และครอบครัวนิวเคลียร์เด็กและเด็กจำนวนมากขึ้นก็ติดอุปกรณ์เหล่านี้ และพ่อแม่ของพวกเขากำลังปล่อยให้สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยไม่ต้องกังวลมาก

เรามีความรับผิดชอบในการผลักดันเด็ก ๆ ของเราไปสู่การตาบอดหรือไม่?

อย่างไรก็ตามโทรศัพท์มือถือเป็นที่รู้จักกันว่ารบกวนรูปแบบการนอนหลับและยังสามารถทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อสายตาในวัยเด็ก ดังนั้นคำถามยังคงอยู่ - เรามีหน้าที่ผลักดันลูกหลานของเราสู่การตาบอดหรือไม่?

เรื่องทั่วไปในครัวเรือนส่วนใหญ่

Sasha น้อย (เปลี่ยนชื่อ) อายุ 2 ลุกขึ้นประมาณ 7 โมงเช้าพร้อมกับแม่ของเขาและคอยติดตามเธอในขณะที่เธอเตรียมลูกชายคนโตของเธอไปโรงเรียน เมื่อพี่ชายของ Sasha ขึ้นรถบัสของโรงเรียนแม่ก็เริ่มเตรียมพร้อมสำหรับการทำงาน และเพื่อให้ซาชาครอบครองน้อยแม่ของเขาจึงจับแท็บเล็ตกับ YouTube ให้ทำงาน เด็กฉลาดอย่างไม่ต้องสงสัยในขณะที่เขาได้เรียนรู้วิธีการเล่นวิดีโอถัดไปและหนึ่งหลังจากนั้นที่อายุสอง

แม่ก็มีความสุขที่ได้เห็นลูกของเธอถูกจับในขณะที่เธอพร้อม แต่สิ่งที่เธอไม่เห็นคือผลที่น่ารังเกียจที่หน้าจอแท็บเล็ตกำลังสบตากับลูกของเธอขณะที่เขายังจ้องมองมันอยู่

นั่นไม่ใช่จุดจบของมัน หลังจากที่พ่อแม่ของ Sasha กลับมาจากการทำงานเขาจะได้รับแท็บเล็ตอีกครั้งเพราะมันทำให้เขายุ่งในขณะที่ผู้ปกครองทำหน้าที่ประจำวันให้เสร็จโดยไม่ต้องกังวลกับเด็กวัยหัดเดิน

เด็ก ๆ จะได้รับแท็บเล็ตไอแพดและโทรศัพท์มือถือเพื่อให้พวกเขายังคงครอบครองอยู่

เรื่องราวของซาชาเป็นเรื่องปกติสำหรับหลายครัวเรือนทั่วโลกที่เด็ก ๆ จะได้รับแท็บเล็ตไอแพดและโทรศัพท์มือถือเพื่อให้พวกเขามีส่วนร่วมในขณะที่ผู้ปกครองสามารถทำธุรกิจได้ตามปกติ

ยังอ่าน: 3 วิธีในการควบคุมอุปกรณ์ Android สำหรับเด็กของคุณด้วยลิงก์สำหรับครอบครัวของ Google

ทำไมนี่เป็นปัญหาใหญ่

“ แสงสีน้ำเงินที่เปล่งออกมาจากทีวีคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือของคุณเรียกว่าแสงที่มองเห็นพลังงานสูง (HEV) และเป็นอันตรายหากไม่มากไปกว่าความเสียหายจากแสงแดด” มหาวิทยาลัยนิวเม็กชิโกอ้างว่า.

เราทุกคนถูกดุโดยผู้ปกครองของเราในบางจุดสำหรับนั่งใกล้เกินไปโทรทัศน์หรือจ้องมองอย่างต่อเนื่องที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ และตอนนี้เรามีแท็บเล็ตและโทรศัพท์มือถือสำหรับเด็ก ๆ ที่จ้องมองอย่างต่อเนื่อง

ในขณะที่ดูสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตเรามักจะเปิดตาของเราให้กว้างขึ้นและกะพริบน้อยลงซึ่งจะทำให้ดวงตาของเรามีระดับความเครียดที่สูงขึ้นและอาจทำให้เกิดความเสียหายถาวรต่อการมองเห็นของเรา

ผู้หญิงในประเทศจีนที่สูญเสียการมองเห็นของเธอได้เล่นเกมไม่หยุดเป็นเวลา 8 ชั่วโมงในโทรศัพท์ของเธอและจบลงที่โรงพยาบาล ต่อมาเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น Retinal Artery Occlusion (RAO) ที่ตาขวา

ความจริงที่น่าตกตะลึงเกี่ยวกับสภาพของเธอคือสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อเธอติดเกมเข้ามาเรื่อย ๆ จนกระทั่งวันที่ความเครียดเพิ่มมากขึ้นจนเธอสูญเสียการมองเห็น

การขาดความตระหนักในหมู่ผู้ใหญ่

จากการศึกษาของสภาวิชั่นระบุว่า“ … 72.5% ของผู้ใหญ่ไม่รู้ถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากแสงสีฟ้าต่อดวงตา” หากเป็นเช่นนั้นเราคาดหวังให้คนปกป้องลูกจากอันตรายได้อย่างไร?

การศึกษายังเผยให้เห็นว่าใกล้เคียงกับ 23.6% หรือหนึ่งในเด็กทุกสี่ใช้เวลามากกว่า 3 ชั่วโมงต่อวันจ้องมองที่อุปกรณ์ดิจิตอล ยิ่งเราเปิดเผยให้เด็ก ๆ เห็นอุปกรณ์เหล่านี้มากเท่าไหร่เราก็ยิ่งสร้างความเสียหายมากขึ้นต่อการมองเห็นของพวกเขา

เมื่อมีความไม่รู้อย่างกว้างขวางในหมู่ผู้ใช้ผู้ใหญ่แล้วใครจะถูกตำหนิ? เราไม่สามารถตำหนิผู้ผลิตอุปกรณ์สำหรับเรื่องนี้และไม่แม้แต่ผู้สร้างเนื้อหาในการสร้างเนื้อหาที่น่าดึงดูดใจเช่นเกมและวิดีโอความบันเทิง เช่นเดียวกับการใช้ยาเกินขนาดเป็นความผิดพลาดของผู้ป่วยการใช้อุปกรณ์ดิจิตอลมากเกินไปนั้นคือการมองหาผู้ใช้ไม่ใช่ผู้ผลิต

คุณจะป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?

นี่เป็นคำถามพื้นฐานที่ต้องนึกถึงในขณะที่อ่านข้อเท็จจริงข้างต้น การป้องกันนั้นดีกว่าการรักษาอยู่เสมอและมันก็เป็นจริงสำหรับสถานการณ์นี้เช่นกัน

เพื่อป้องกันปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นสำหรับเด็กของคุณคุณควรลองและป้องกันการพึ่งพาอุปกรณ์ดิจิตอล

แสงสีน้ำเงิน (HEV) ถูกปล่อยออกมาจากดวงอาทิตย์และหลอดไฟ LED แต่พวกเรา ส่วนใหญ่ ไม่ได้จ้องมองพวกเขาเป็นเวลาหลายชั่วโมงในตอนท้าย

(ที่มา: แนวโน้มดิจิตอล)

หน้าจอดิจิตอลทั้งหมดและแม้แต่เครื่องใช้ไฟฟ้าทั่วไปปล่อยแสง HEV และรายงานหลายฉบับยืนยันว่า แต่สิ่งที่เราเฝ้าดูอยู่ตลอดเวลาทำให้เกิดความเสียหายสูงสุด ดังนั้นการแก้ปัญหาจึงเป็นเรื่องง่าย - การได้รับสารที่น้อยลงและความเสียหายที่น้อยลง

หลังจากทุก ๆ 20 นาทีมองวัตถุ 20 ฟุตเป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที

ในยุคดิจิทัลที่เราทำงานกับคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือตลอดทั้งวันเราควรปฏิบัติตามกฎ 20-20-20 หลังจากทุก ๆ 20 นาทีมองวัตถุ 20 ฟุตเป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที

คุณยังสามารถใช้ตัวกรองแสงสีฟ้าบนอุปกรณ์

ในขณะที่ไม่สามารถทิ้งอุปกรณ์ดิจิตอลทั้งหมดได้คุณสามารถลดอันตรายที่เกิดจาก HEV หรือแสงสีน้ำเงินได้อย่างแน่นอน แท็บเล็ตและสมาร์ทโฟนส่วนใหญ่เข้าใจถึงความสำคัญของสิ่งนี้และขณะนี้ได้รวมตัวกรองแสงสีน้ำเงินบนอุปกรณ์เป็นค่าเริ่มต้น

หากอุปกรณ์ของคุณไม่มีฟิลเตอร์แสงสีฟ้าแสดงว่ามีแอพจำนวนมากสำหรับอุปกรณ์ Android ที่สามารถลดผลกระทบจากการปล่อยแสงสีน้ำเงิน

อยู่ร่วมกับความชั่วร้ายที่จำเป็น

ในที่สุดสิ่งที่ฉันพูดได้ก็คือเทคโนโลยีเป็นสิ่งชั่วร้ายที่จำเป็น อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีที่เราสามารถใช้ความชั่วร้ายนี้เพื่อผลประโยชน์ของเรา นั่นคือสิ่งที่มนุษยชาติทำกับเครื่องจักรมาหลายร้อยปี โทรศัพท์มือถือและแท็บเล็ตไม่ใช่เรื่องใหม่พวกมันมีมาหลายทศวรรษแล้ว มันคือการใช้งานที่เพิ่มขึ้นหลายเท่าในทศวรรษที่ผ่านมา

: 5 สุดยอดฟิลเตอร์ภาพกลางคืนสำหรับ Android

อย่างไรก็ตามเพื่อความปลอดภัยเราควรพยายามและปกป้องเด็กเล็กจากการใช้แท็บเล็ตมากเกินไปและกระตุ้นให้พวกเขาออกไปข้างนอกและดื่มด่ำกับการออกกำลังกายมากขึ้น