ส่วนขยาย 5 ตัวแบ่งและตัวเตือนความจำของน้ำสำหรับ Google chrome

โลกนี้มีสามคน - บางคนมีแรงจูงใจในตัวเองบางคนต้องการแรงผลักดันและคนที่สามต้องการสิ่งเตือนความจำสำหรับสิ่งอื่น ๆ ฉันอยู่ในประเภทที่สาม ฉันต้องการการเตือนความจำสำหรับสิ่งต่างๆมากมายซึ่งรวมถึงการหยุดพักระหว่างเวลาทำการ

เราทุกคนต่างตกอยู่ในสถานการณ์ที่เราทำงานมาหลายชั่วโมงโดยไม่หยุดพัก ทันใดนั้นคุณก็รู้ว่าคอของคุณคอแห้งหรือหลังของคุณเจ็บ สิ่งที่แย่ที่สุดเกี่ยวกับรูปแบบของนิสัยดังกล่าวก็คือพวกเขาสามารถทำลายได้ยาก ครั้งแล้วครั้งเล่าที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้เวลาพักสั้น ๆ ระหว่างทำงาน refuels แถบประสิทธิภาพ

ดังนั้นหากคุณเป็นคนอย่างฉันที่มักจะลืมที่จะหยุดพักนี่คือส่วนขยาย Chrome ห้าส่วนที่จะเตือนให้คุณทำเช่นนั้น

1. จดเตือนความจำ

Take a Break Reminder เป็นส่วนเสริมของ Chrome ที่เก๋ไก๋และสามารถเตือนให้คุณหยุดพักได้ นอกจากนี้ยังมีการบิดเล็กน้อย นอกจากนี้ยัง 'เตือน' คุณเมื่อคุณหยุดพัก

มันมี UI ที่เรียบง่ายที่ติดตั้งง่าย สิ่งที่คุณต้องทำคือเปิดใช้งานส่วนขยายและแตะที่การตั้งค่า ป้อนระยะเวลาทำงาน (เป็นนาที) ตามด้วยเวลาพัก (เป็นนาที) และกดบันทึก จากนั้นคุณสามารถทำงานต่อไปได้

ส่วนขยายดังต่อไปนี้นาฬิกาของระบบและกดกริ่งพร้อมกับการแจ้งเตือนที่ด้านล่างของหน้าจอ ส่วนที่โง่เกี่ยวกับส่วนขยายนี้คือคุณจะต้องเริ่มจับเวลาอีกครั้ง มันอาจจะดีถ้าคุณมีความอดทนน้อยต่อข้อความป๊อปอัพ

นอกจากนี้หากงานในมือมีความสำคัญคุณสามารถปิดเสียงเตือนชั่วคราวหรือเริ่มจับเวลาได้

ดาวน์โหลด Take a Break Reminder

2. น้ำเตือน

คุณมักจะลืมดื่มน้ำในช่วงเวลาทำการหรือไม่? Water Reminder เป็นโปรแกรมเสริมง่ายๆที่ช่วยให้คุณสามารถจิบน้ำได้ตามปกติ เพียงป้อนเวลาเป็นนาทีและการนับถอยหลังจะเริ่มขึ้นโดยอัตโนมัติ

ส่วนขยายจะเตือนคุณเป็นครั้งคราวด้วยการแจ้งเตือนเล็กน้อย ไม่จำเป็นต้องตั้งเวลาด้วยตนเองในอันนี้ มันเป็นระบบเตือนความจำที่เข้มงวดที่สุด

ในด้านที่สว่างมีการตั้งค่าปรับแต่งเล็กน้อยเช่นการเลือกเสียงปลุกประเภทการแจ้งเตือนและอื่น ๆ

ดาวน์โหลด Water Reminder

3. พักความชุ่มชื้น

ไม่เหมือนเครื่องเตือนน้ำ Stay Hydrated ไม่ใช่กระดูกเปล่า มันมี UI ที่ค่อนข้างเย็นและแสดงเวลาที่เหลือจนกว่าการเตือนครั้งต่อไป

สิ่งที่คุณต้องทำคือตั้งค่าตัวจับเวลาเลือกเสียงแจ้งเตือนและป้อนข้อความแจ้งเตือนที่กำหนดเอง มันจะเริ่มโดยอัตโนมัติเมื่อ Chrome รีสตาร์ทดังนั้นคุณจึงไม่ต้องทำเรื่องนี้ซ้ำอีก

ดาวน์โหลด Stay Hydrated

4. การท่องเว็บเพื่อสุขภาพ

Healthy Browsing เป็นส่วนผสมที่ลงตัวของสามส่วนขยายข้างต้น มันมีองค์ประกอบอย่างสวยงามเช่นกระพริบและท่าทาง

และไม่จำเป็นต้องพูดว่าคุณสามารถตั้งเวลาส่วนตัวสำหรับกิจกรรมทั้งสี่ประเภท ในหน้าต่างการตั้งค่ามีไม่มากนอกจากตัวเลือกในการเปิดการแจ้งเตือนด้วยเสียง

สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับ Healthy Browsing คือมันให้ข้อความเล็ก ๆ น้อย ๆ พร้อมกับข้อความเตือนความจำซึ่งให้ความรู้สึกเป็นส่วนตัว

ดาวน์โหลด Healthy Browsing

5. ความสงบ

หากคุณเป็นคนที่ใช้เวลาพักในการท่องเว็บไซต์โซเชียลอย่างสงบสติอารมณ์เป็นส่วนเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ ก่อนอื่นคุณไม่ควรจ้องหน้าจอในช่วงเวลาพัก แต่ถ้าคุณต้องปล่อยให้ความสงบเข้าครอบงำ

ความสงบนำมาซึ่งผลผลิตและความสำคัญของการมีสติ มีรายการของเว็บไซต์ที่มีศักยภาพเช่น Facebook, Amazon, YouTube ที่คุณมักจะเปิด และเดาว่ามันทำอะไร? มันแทนที่พวกเขาด้วยการออกกำลังกายการหายใจลึก ๆ นานหนึ่งนาที ช่างยอดเยี่ยมจริงๆ!

มีรายชื่อเว็บไซต์ที่น่าจะเปิดได้มากที่สุด

รายการเว็บไซต์ที่ถูกบล็อกนั้นสามารถปรับแต่งได้อย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงเป็นเวลาออกกำลังกาย

ดังนั้นเมื่อคุณเปิดเว็บไซต์ที่ถูกบล็อกหนึ่งรายการโดยบังเอิญฟองยักษ์จะเข้ามาที่หน้าจอเพื่อเตือนให้คุณหายใจลึก ๆ ส่วนขยายนี้ยังให้คุณเข้าสู่เว็บไซต์ Calm เพื่อรับการฝึกสติเพิ่มเติมเมื่อคุณทำแบบฝึกหัดเสร็จแล้ว

ดาวน์โหลด Calm

ยังแนะนำแนวทาง

ทำแบบฝึกหัดง่ายๆเหล่านี้อาจช่วยให้ดวงตาของคุณ

นิสัยเก่าตายยาก

การจ้องมองที่หน้าจอตลอดทั้งวันหรือพักอยู่บนโต๊ะโดยไม่ต้องหยุดพักจะทำให้ทั้งร่างกายและจิตใจดีขึ้น ที่กล่าวว่าการหยุดพักไม่ได้แปลว่าคุณจะตกต่ำตามกำหนดเวลา

ในความเป็นจริงมันเพิ่มผลผลิตและทำลายความน่าเบื่อท่ามกลางสิ่งอื่น ๆ นอกจากนี้คุณควรดื่มน้ำในปริมาณเล็กน้อยเพื่อให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้น มันดีกว่าการแกล้งครึ่งแกลลอนเมื่อใดก็ตามที่คุณลงจากโต๊ะ

ในโน้ตที่เบากว่าคุณจะทำอะไรในช่วงเวลาพัก? ฉันชอบออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ ตกลงคุณจับฉัน!