à¹à¸§à¸à¹à¸²à¸à¸±à¸ à¸à¸à¸±à¸à¸à¸´à¹à¸¨à¸©
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่บางครั้งฉันก็พบว่าตัวเองกำลังดิ้นรนเพื่อมุ่งเน้น ดูเหมือนว่าทุกห้านาทีฉันได้รับการส่ง Ping กับการแจ้งเตือน Facebook ใหม่หรืออีเมลอื่นในกล่องจดหมายของฉันหรืออะไรทำนองนั้น หากนั่นไม่ได้เกิดขึ้นฉันก็ยังพบว่าตัวเองกำลังเข้ามาตรวจสอบฟีด Twitter ของฉันหรือสตรีม Tumblr ของฉัน เป็นไปได้หรือไม่ที่จะสร้างสมาธิขึ้นมาใหม่?
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันพบว่าระบบที่เรียกว่าเทคนิค Pomodoro ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับฉัน โดยพื้นฐานแล้วฉันตั้งเวลาปลุก 25 นาทีโดยที่ฉันไม่ได้ทำอะไรนอกจากทำงาน ไม่มีอีเมลไม่มี Facebook หรือโซเชียลมีเดียไม่มีโทรศัพท์ บางครั้งฉันก็ตัดการเชื่อมต่อจาก Wi-Fi โดยเจตนา!
นี่คือเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการติดตาม 25 นาทีของคุณ: เรียกว่า Focus Booster
Focus Booster เป็นแอพพลิเคชั่นที่สามารถนับถอยหลังตามระยะเวลาที่กำหนด ตัวอย่างเช่นสามารถตั้งค่าเป็น 25 นาทีตามค่าเริ่มต้น แต่หากช่วงความสนใจของคุณยาวหรือสั้นกว่านั้นคุณสามารถเลือกปรับได้ตามความต้องการโดยการเพิ่มหรือลดระยะเวลา
ขั้นตอนแรกของฉันคือตรงไปที่เว็บไซต์ Focus Booster เพื่อดาวน์โหลดแอปพลิเคชันซึ่งเป็นแอปพลิเคชัน Adobe Air ในทางกลับกันก็มีตัวติดตั้งดั้งเดิมสำหรับ Windows และ Mac และยังมีเวอร์ชั่นออนไลน์ ฉันชอบที่จะดาวน์โหลดออฟไลน์ในกรณีที่ฉันตัดการเชื่อมต่อกับอินเทอร์เน็ต
หลังจากติดตั้งคุณจะได้รับการต้อนรับด้วยโปรแกรมที่ง่ายมากนี้
กดปุ่มสีเขียวจะเริ่มจับเวลาของคุณ คุณสามารถลด Focus Booster ให้เหลือน้อยที่สุดและทำงานหรือปล่อยไว้บนเดสก์ท็อปเมื่อมันอยู่ด้านบน - คุณสามารถดูได้ผ่านหน้าต่างที่ใช้งานอยู่ทั้งหมดตามค่าเริ่มต้น Focus Booster มีพวงของตัวเลือกปรับ:
นี่เป็นตัวเลือกเริ่มต้น ฉันเริ่มเซสชั่นของฉันยาวประมาณ 20 นาทีและตั้งเวลาพักประมาณ 3 นาที เห็นได้ชัดว่ามันขึ้นอยู่กับคุณที่จะปรับ ฉันยังไม่ได้เป็นแฟนของเสียงติ๊ก ๆ ซึ่งฉันพบว่าสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวไม่จำเป็น ตัวเลือก Window ด้านหน้า หมายถึง Focus Booster จะอยู่ด้านบนของหน้าต่างอื่นทั้งหมด ฉันไม่สนใจตัวเลือกนี้
เมื่อคุณย่อขนาด Focus Booster ให้เล็กสุดมันจะถูกนำไปไว้ในถาดระบบอย่างเรียบร้อยเพื่อนับถอยหลังโดยไม่สร้างความรำคาญ
มีตัวจับเวลา Pomodoro อื่น ๆ รวมถึง Pomodairo แต่ฉันชอบ Focus Booster เป็นระเบียบเรียบร้อยเป็นระเบียบเรียบร้อยและทำงานได้ดี - และฟรี! ลอง Focus Booster บอกให้เรารู้ว่าเทคนิค Pomodoro ทำงานอย่างไรสำหรับคุณ!