Windows

คุณกำลังทำงานที่โต๊ะทำงานกับคอมพิวเตอร์ด้วยเมาส์พยายามละเลยการรู้สึกเสียวซู่หรือชาที่คุณได้รับเป็นเวลาหลายเดือนในมือและข้อมือ . ทันใดนั้นความเจ็บปวดที่แหลมทะลุผ่านข้อมือและแขนขึ้น เพียงแค่ตะคริวผ่าน? อาการกระดูกสันหลังส่วนบน (Carpal tunnel syndrome)

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
Anonim

อาการมักเริ่มต้นขึ้นโดยการเผาไหม้บ่อยครั้งการรู้สึกเสียวซ่าหรืออาการชาชาในฝ่ามือและนิ้วมือโดยเฉพาะนิ้วหัวแม่มือและนิ้วกลางและดัชนี

ใช้ แป้นพิมพ์และเมาส์อย่างถูกต้อง:

ออกกำลังกายข้อมือเมื่อเป็นไปได้ ปฏิบัติและใช้มืออื่น ๆ ด้วยขณะใช้เมาส์! ลองใช้เมาส์ด้วยมือทั้งสองข้าง อาจทำให้รู้สึกลำบากในตอนแรก แต่สิ่งต่างๆจะง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

การผ่าตัดเป็นเรื่องที่ไม่มีใครต้องการ

หากคุณเป็นผู้ใช้คอมพิวเตอร์แบบเข้มข้นผู้ใช้แป้นพิมพ์และเมาส์คุณจำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้

บทความเหล่านี้เกี่ยวกับวิธี

ป้องกันปัญหาสุขภาพ Carpal Tunnel Syndrome

และ

ทุกๆ 40 คนที่ใช้คอมพิวเตอร์ควรระวัง แน่นอนว่าคุณสนใจมากที่สุด