Aaptiv รีวิว: คลาสออกกำลังกายเสียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับ iOS, Android

บ่อยครั้งที่การมีรูปร่างมีทั้งราคาแพงและเครียด คุณต้องจ่ายค่าอาหารที่มีคุณภาพสูงขึ้นสมาชิกโรงยิมและผู้ฝึกสอนรวมทั้งอุทิศชั่วโมงต่อสัปดาห์เพื่อออกกำลังกายและทำงานหนัก ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมายักษ์ใหญ่ด้านเทคโนโลยีเริ่มตระหนักว่าเทคโนโลยีสามารถเปลี่ยนสุขภาพได้อย่างไร พวกเขาเริ่มเกาพื้นผิวด้วยคุณสมบัติเช่นวงแหวนกิจกรรมและการติดตามการออกกำลังกาย

Aaptiv เป็นแอพใหม่ที่น่าตื่นเต้นที่เติมเต็มช่องว่าง iOS, watchOS และ Android เปิดทิ้งไว้ มันเสนอคลาสออกกำลังกายทางเสียงผ่านโทรศัพท์ของคุณด้วยโค้ชจริงที่ได้รับการรับรองซึ่งจะแนะนำคุณในทุกขั้นตอน แอพนี้มีหลายร้อยชั้นเรียนสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอต่างๆและแม้กระทั่งกิจวัตรการฝึกความแข็งแกร่ง มันคือการสมัครสมาชิกที่มีค่าใช้จ่าย $ 9.99 ต่อเดือนหรือ $ 49.99 ต่อปี แต่ถ้ามันสามารถทดแทนเทรนเนอร์ได้สำเร็จก็จะประหยัดเงิน

ฉันตัดสินใจที่จะใช้ Aaptiv ในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาที่โรงยิมเพื่อดูว่าเทคโนโลยีมีผลต่อสุขภาพมากแค่ไหน

คลาส Aaptiv ที่มีจำหน่าย

Aaptiv มีการเลือกเรียนและความท้าทายที่หลากหลายอย่างน่าประทับใจ แอพพลิเคชั่นนี้มีระบบเสียงสำหรับการทำสมาธิการเดินการเดินออกกำลังกายการวิ่งออกกำลังกายกลางแจ้งการฝึกวงรีการปั่นจักรยานในร่มโยคะและการฝึกความแข็งแรง นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับ 5k, 10k, ฮาล์ฟมาราธอนและมาราธอนเต็มรูปแบบ

นอกจากนี้คุณยังสามารถมีส่วนร่วมในการท้าทายต่าง ๆ หรือใช้เพลย์ลิสต์ที่คัดสรรแล้วจากผู้ฝึกสอนพิเศษของแอพ Aaptiv มีความท้าทายรายเดือนในเดือนตุลาคมพฤศจิกายนและธันวาคม (แม้ว่าจะไม่มีใครอยากรู้อยากเห็นสำหรับเดือนมกราคมและกุมภาพันธ์) นอกจากนี้ยังมีส่วนที่เรียกว่า Make The 8 พร้อมคลาสที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายเฉพาะ: Run Faster, Run More, Lets Weight ในที่สุดเพลย์ลิสต์ของภัณฑารักษ์มีหมวดหมู่ธีมจากผู้ฝึกอบรมเช่น Greatest Hits ปี 2016 การกู้คืนคริสต์มาสของ Candice และ Booty ของ Jessica

สิ่งที่ฉันชอบเป็นพิเศษคือช่วงของตัวเลือกชั้นเรียน บางคลาสใช้เวลา 10 นาทีในขณะที่บางคลาสใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงและมีตัวเลือกมากมายในระหว่างนั้น นอกจากนี้คลาสจะมีป้ายกำกับตามระดับเริ่มต้นระดับกลางหรือระดับสูงและรวมถึงข้อมูลที่เป็นประโยชน์เช่นความเร็วสูงสุดและความโน้มเอียงเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไร

เมื่อฉันเริ่มแรกฉันไม่สนใจที่จะรับความท้าทายพิเศษใด ๆ และไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไรจากผู้ฝึกสอน ฉันแค่อยากเริ่มต้นในชั้นเรียนที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายของฉัน

เข้าเรียน

ฉันมักจะชอบที่จะเริ่มออกกำลังกายที่ลู่วิ่งบนลู่วิ่งอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ฉันประหม่าที่จะเริ่มเรียนเพราะฉันไม่ได้อยู่ในรูปร่างที่จะวิ่งเต็ม 30 นาที แต่กระโดดด้วยป๊อปของ Candice Cunningham ในชั้นเรียนซ้ำ ก่อนเริ่มต้นหน้ารายละเอียดของชั้นบอกฉันว่าเป็นเวลา 30 นาทีในระหว่างที่ฉันควรเผาผลาญแคลอรี่ประมาณ 250 แคลอรี่ การวิ่งคือ 2.5 ไมล์ด้วยความเร็วสูงสุด 5.5 ไมล์ต่อชั่วโมงและความโน้มเอียงสูงสุด 11 เปอร์เซ็นต์

ฉันกระโดดบนลู่วิ่งและเริ่มใช้คลาส เพลงเร็วที่เริ่มต้นเมื่อฉันฟังเสียงของคันนิงแฮมทำให้ฉันมั่นใจอย่างมั่นใจว่าฉันจะออกกำลังกายที่ดี เธอพูดถึงพื้นฐานแล้วบอกฉันว่าฉันต้องทำอะไรเพื่ออุ่นร่างกาย - ซึ่งคือการเริ่มเดินด้วยความเร็วช้าและเอียงตามที่เธอระบุ เธอเข้ามาคุยทุกครั้งและไม่นิ่งเงียบนานกว่า 30 วินาทีหรือมากกว่านั้น เมื่อเธอพูดเสียงดนตรีก็จางหายไปเป็นฉากหลังและเมื่อเสร็จแล้วเพลงก็จะค่อยๆจางหายไปอย่างเต็มเปี่ยม

Aaptiv ได้รวบรวม“ ” เป็นแนวคิดที่แท้จริง

Aaptiv ได้รวบรวม“ ” เป็นแนวคิดที่แท้จริง มันเป็นเทคโนโลยีที่มีจุดประสงค์เพื่อชี้นำคุณไปในกรณีนี้เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด ฉันพอใจอย่างยิ่งกับการที่คันนิงแฮมและเทรนเนอร์คนอื่นได้รับอย่างไรเมื่อฉันได้ยินพวกเขาออกมาด้วย พวกเขาสนับสนุนให้คุณไปตลอดทางพยายามให้แน่ใจว่าคุณมีรูปแบบที่เหมาะสมและแผนที่ว่าเซสชั่นจะมุ่งหน้าไปที่ใด ฉันชอบผู้ฝึกสอนมากกว่าคนอื่น บางอย่างมีรายละเอียดเล็กน้อย แต่ฉันยังไม่ผิดหวังกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอใด ๆ

ในระหว่างการออกกำลังกายคุณสามารถหยุดชั่วคราวได้ทุกประเภทหรือข้ามไปข้างหน้า 30 วินาที คุณไม่สามารถควบคุมดนตรีได้และคุณไม่สามารถเล่นด้วยตัวเองได้ หากเป็นข้อกังวลให้ลองเลือกการออกกำลังกายที่มีบางประเภทติดอยู่ ฉันคิดว่าฉันจะไม่ชอบสิ่งนี้ แต่ฉันก็จบลงด้วยการเพลิดเพลินกับเพลงเร็วไม่ว่า

ฉันขอแนะนำให้ใช้หูฟังไร้สายหรือหูฟังสำหรับการออกกำลังกาย Aaptiv เหล่านี้ พวกเขาดีที่ได้อยู่ที่ยิมแล้ว แต่ก็สามารถปล่อยโทรศัพท์ของคุณแยกจากกันและปล่อยให้เสียงของผู้ฝึกสอนนำทางคุณ นอกจากนี้หากคุณออกกำลังกายด้วยช่วงเวลามากมายการเคลื่อนไหวไปรอบ ๆ และปรับจำนวนมากจะยุ่งเกี่ยวกับการเชื่อมต่อผ่านสาย

คุณลักษณะเพิ่มเติม

Aaptiv มีการเลือกเรียนและความท้าทายที่หลากหลายอย่างน่าประทับใจ

Aaptiv ช่วยให้คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบไปยังคอลเลกชันรายการโปรดเพื่อให้คุณไม่สูญเสียพวกเขา เมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จคุณสามารถดูประวัติที่ผ่านมาของคุณเพื่ออ้างอิงกลับไปรวมถึงสถิติเกี่ยวกับประสิทธิภาพของคุณ ซึ่งรวมถึงส่วนแบ่งประเภทชั้นเรียนที่คุณได้ทำระยะทางรวมนาทีและแคลอรี่ที่เผาผลาญ นอกจากนี้ยังซิงค์ข้อมูลของคุณกับ Apple Health บน iOS

คำตัดสิน

Aaptiv ทำให้ฉันมีความสุขมากกว่าที่ฉันคิด เมื่อแรกที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับแอพฉันคิดว่าชั้นเรียนจะดูเหมือนหนังสือเสียงน่าเบื่อ แต่ฉันก็ไม่ผิด ผู้ฝึกสอนรู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรพวกเขาทำให้คุณมีพลังและมีแรงบันดาลใจและเพลงและชั้นเรียนก็สนุก

ในบางจุดฉันชอบที่จะเห็นแอปเปิ้ลฉก บริษัท นี้หรือสร้างคุณสมบัติเช่นนี้ใน Apple Watch ถ้าพูดถึงเรื่องนี้ Aaptiv จำเป็นต้องเพิ่มการรองรับ Apple Watch นั่นควรเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับแอพเช่นนี้

ฉันอดไม่ได้ที่จะรู้สึกว่า Aaptiv เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของอนาคตที่เต็มไปด้วยเทคโนโลยีที่ใส่ใจสุขภาพ ผู้ฝึกสอนจะฉลาดขึ้นเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันและแอพและอุปกรณ์ต่าง ๆ จะฉลาดขึ้นเมื่อมีการตรวจสอบการเคลื่อนไหวของคุณ

Aaptiv ไม่ใช่สำหรับทุกคน ข้ามมันไปหากคุณต้องการผู้ฝึกสอนตัวจริงสำหรับการสร้างแรงจูงใจและตรวจสอบรูปแบบที่เหมาะสมที่โรงยิม ที่ 10 bucks ต่อเดือนมันแข็งแกร่งพอที่จะทำตัวเป็นเพื่อนยิมส่วนตัวในขณะที่ให้กิจวัตรที่สร้างขึ้นอย่างชาญฉลาดและรายการเพลงที่เลือก ทำให้ฉันทึ่ง

Aaptiv พร้อมใช้งานสำหรับ iOS และ Android

ยังอ่าน: 4 หูฟังไร้สายที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย