5 แอพ Android เพื่อบล็อกโซเชียลมีเดียและต่อสู้กับการเสพติด

โซเชียลมีเดียเชื่อมต่อเรากับเพื่อนสมาชิกครอบครัวและคนอื่น ๆ ที่มีความสนใจร่วมกัน วิธีที่ชาญฉลาดและไม่ล่วงล้ำในการติดตามการอัปเดตเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นทั่วโลกรวมถึงบริเวณใกล้เคียง วันนี้มันมีรูปแบบที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง

มีมากกว่าหนึ่งแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียที่ให้เลือกแต่ละครั้งที่คุณสนใจส่งการอัพเดตและการแจ้งเตือนให้คุณทราบอย่างต่อเนื่อง สิ่งที่ทำให้ฉันประหลาดใจที่สุดคือวิธีที่เราติดแพลตฟอร์มเหล่านี้!

การศึกษาโดย Pew Research Center ในปี 2558 พบว่า 24% ของชาวอเมริกันไม่สามารถหยุดการตรวจสอบฟีดของพวกเขาอย่างต่อเนื่อง เราใกล้จะถึงปี 2020 แล้วและสิ่งต่าง ๆ ก็เลวร้ายลงกว่าเดิม ชาวออสเตรเลียได้นำสิ่งต่าง ๆ ไปสู่ระดับใหม่ทั้งหมดโดยประชากร 13.4 ล้านคนใช้เวลาถึง 18 ชั่วโมงต่อวันในโซเชียลมีเดีย ฉันทำงานออนไลน์เพื่อหาเลี้ยงชีพและถึงแม้ฉันจะไม่ได้ใช้เวลามากบนหน้าจอ

เอาล่ะพอกับสถิติ ลองมาดูโซลูชันที่เป็นไปได้บางอย่างที่จะช่วยคุณควบคุมการเสพติดนี้ เพราะนั่นคือเหตุผลที่คุณมาที่นี่

ยังแนะนำแนวทาง

วิธีการติดตามเวลาที่ใช้ไปกับเครือข่ายสังคมบน Android

1. AppBlock

สิ่งแรกที่อยู่ในรายการคือ App Block หลังจากที่คุณเปิดใช้งานแอพและได้รับการอนุญาตที่จำเป็นแอพที่ถูกบล็อคจะค้นหาแอพโซเชียลมีเดียบนสมาร์ทโฟนของคุณและเสนอให้บล็อกแอพเหล่านั้นในวันธรรมดา คุณสามารถเลือกที่จะเปิดใช้งาน 'โปรไฟล์' เหล่านี้และเปิดใช้งานพวกเขาหรือสร้างโปรไฟล์ที่ไม่ซ้ำกับแอพที่เลือกด้วยมือ

เลือกวันในสัปดาห์ที่คุณต้องการให้มีประสิทธิผลมากขึ้นและตั้งเวลาของคุณ จากนั้นคุณสามารถเพิ่ม / ลบแอพจากรายการและตรวจสอบว่าคุณต้องการบล็อกแอพไม่ให้เรียกใช้หรือ / และป้องกันไม่ให้ส่งการแจ้งเตือนถึงคุณทุก 2 วินาที

คุณสามารถทำซ้ำโปรไฟล์เพื่อสร้างกฎชุดใหม่สำหรับชุดแอพที่แตกต่างกันตามความต้องการของคุณ มีโหมดเข้มงวดที่จะป้องกันไม่ให้คุณเปลี่ยนการตั้งค่าในช่วงเวลาบล็อกของแอพโดยเฉพาะ

เมื่อคุณปลดบล็อกแอพคุณสามารถดูการแจ้งเตือนที่ถูกบล็อกทั้งหมดได้ ไม่จำเป็นต้องกังวล!

แอพนี้สามารถดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรี แต่มาพร้อมกับโฆษณาและการซื้อในแอปเพื่อปลดล็อกโปรไฟล์ไม่ จำกัด ลบโฆษณาและเปิดใช้งานแอพบล็อคและการแจ้งเตือนที่ไม่ จำกัด

ดาวน์โหลด AppBlock

2. พักที่เน้น

Stay Focused ออกจากแอปที่ถูกบล็อคหรือเป็นอีกทางหนึ่ง Stay Focused นำเสนอชุดคุณสมบัติที่คล้ายกันซึ่งบรรจุใน UI ที่แตกต่างกันเล็กน้อย เช่นเดียวกับที่ถูกบล็อคแอพคุณสามารถสร้างโปรไฟล์ได้โดยคลิกที่ไอคอน '+' และเลือกแอพที่จะเพิ่มลงในรายการ

ควบคุมการเสพติดสื่อโซเชียลของคุณโดยการตั้งเวลาการใช้งานสำหรับแอพทั้งหมดในโปรไฟล์ดังกล่าวตามเวลาหรือจำนวนการเปิดตัว ตัวอย่างเช่นหากคุณตั้งไว้ที่ 3 คุณจะสามารถเปิดใช้ Facebook ได้ 3 ครั้งในระหว่างวันหรือช่วงเวลาที่คุณตั้งไว้เท่านั้น สุดท้ายเปิดใช้งานโปรไฟล์ในหน้าแรกเมื่อคุณต้องการมีสติในชีวิตของคุณ

คุณสมบัติหนึ่งที่ฉันชอบคือไทม์ไลน์การใช้งานที่ Stay Focused จะสร้างไทม์ไลน์พร้อมวันที่และเวลาสำหรับแอพทั้งหมดที่คุณใช้ในระหว่างวัน ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้ได้ว่าแอปใดที่คุณใช้อยู่และในเวลาใดเวลาหนึ่ง มันจะช่วยให้คุณเข้าใจเวลาที่ใช้ไป

คุณสามารถสร้างรหัสผ่านที่ป้องกันการถอนการติดตั้งแอพจากสมาร์ทโฟนเช่นเดียวกับ App Block

ดาวน์โหลด Stay Focused

3. แอปจับเวลา

แม้ว่า UI จะไม่ง่ายเมื่อคุณเปรียบเทียบกับแอพทั้งสองที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ แต่ App Off Timer นั้นมาพร้อมกับคุณสมบัติที่มีประโยชน์บางอย่าง คุณเริ่มต้นด้วยการเลือกแอพที่คุณต้องการ จำกัด ไม่ว่าจะเป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่ม (โปรไฟล์)

จากนั้นคุณตั้งค่าตัวจับเวลาปิดซึ่งไม่มีอะไรนอกจากเวลาที่อนุญาตให้ใช้แอปโซเชียลมีเดีย การตั้งค่าเวลารอจะป้องกันคุณจากการใช้แอพอีกครั้งในช่วงเวลาดังกล่าว ดังนั้นหากเวลารอคือ 1 ชั่วโมงคุณจะไม่สามารถใช้ Snapchat ได้อีกเป็นเวลา 1 ชั่วโมงหลังจากที่แอปปิดกั้น

สำหรับผู้ปกครองที่ต้องการช่วยให้ลูกของพวกเขาต่อสู้กับความเครียดและความหงุดหงิดที่เกิดขึ้นคุณสามารถบันทึกข้อความเสียง (ภายใต้การตั้งค่า) เพื่ออธิบายกฎพื้นฐานใหม่หรืออาจเสนอคำแนะนำบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ในเวลาว่าง

คุณสามารถดูสถิติการใช้แอพได้ แต่ไม่มีรายละเอียดดังกล่าวใน AppBlock และแอพ Focus Focus

เช่นเดียวกับ Block App คุณสามารถเพิ่มรหัสผ่านเพื่อป้องกันการเข้าถึงและถอนการติดตั้งโดยไม่ได้รับอนุญาต App Off Timer ให้บริการฟรี แต่มีโฆษณา

ดาวน์โหลดแอพ Off Timer

ยังแนะนำแนวทาง

4 วิธีการตั้งค่าการควบคุมโดยผู้ปกครองใน Android สำหรับเด็ก

4. Flipd

Flipd เป็นแอปโซเชียลมีเดียที่ไม่ธรรมดาที่ต้องการช่วยคุณต่อสู้กับการติดโซเชียลมีเดีย รออะไร? คุณอ่านถูกต้องแล้ว คุณสามารถสร้างชุมชนใหม่หรือเข้าร่วมชุมชนที่มีอยู่เพื่อช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับการใช้งานแอพ Flipd เพิ่มองค์ประกอบเกมดังนั้นคุณจะเห็นว่าใครประหยัดเวลาได้มากที่สุดด้วยการใช้ Flipd ในชุมชนและจัดลำดับตามลำดับ

การใช้แอพมีสองวิธีหลัก ภายใต้ Casual Lock มีโปรไฟล์ที่แตกต่างกันเช่น My Day และ Study with timer ที่ตั้งไว้ล่วงหน้า เมื่อคุณเปิดใช้โปรไฟล์ตัวจับเวลาจะเริ่มบันทึกเซสชันของคุณ แต่ละเซสชั่นมาพร้อมกับการหยุดพักดังนั้นคุณจะไม่เหนื่อย

ภายใต้ Full Lock คุณสามารถ จำกัด แอพได้โดยตั้งค่าตัวจับเวลาสำหรับล็อคอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณ เมื่ออุปกรณ์ถูกล็อคอย่างสมบูรณ์คุณจะไม่สามารถปลดล็อกหรือถอนการติดตั้งแอพแม้จะมีการรีบูต Full Lock จะปิดการแจ้งเตือนด้วย

หากคุณเป็นนักเรียนและมี ID อีเมลที่ถูกต้องคุณสามารถเข้าสู่ระบบโดยใช้เพื่อสร้าง / เข้าร่วมกลุ่มการศึกษาที่ปราศจากสิ่งรบกวนสำหรับเพื่อนร่วมชั้นเรียน

สถิติขั้นสูงเกี่ยวกับการใช้งานแอพความสามารถในการเพิ่มเวลาที่กำหนดเองในเซสชันและการแจ้งเตือนปลดล็อคด้วยแผนพรีเมี่ยมซึ่งเริ่มต้นที่ $ 1.99 / เดือน

ดาวน์โหลด Flipd

5. ชั่วโมงของคุณ

เมื่อฉันติดตั้งชั่วโมงของคุณเป็นครั้งแรกแอพจะแจ้งเตือนว่าฉันต้องพึ่งพาโทรศัพท์ แต่ไม่ได้ติดหรือหลงไหล

รูปชั่วโมงด้านขวาทำให้ฉันมีเป้าหมายในชีวิตใหม่ คุณสมบัติที่เป็นระเบียบอีกอย่างคือตัวจับเวลานาฬิกาแบบลอยซึ่งหากได้รับอนุญาตจะแสดงตัวจับเวลาแบบไม่ล่วงล้ำในแอพใด ๆ ที่คุณกำลังใช้งานอยู่ วิธีที่ยอดเยี่ยมในการตรวจสอบการใช้งานโซเชียลมีเดียแบบเรียลไทม์

มีคุณสมบัติไทม์ไลน์ที่คุ้นเคยซึ่งจะแสดงรายละเอียดของแอพทั้งหมดที่คุณใช้ในระหว่างวันและในเวลาใด นอกจากนี้คุณยังสามารถเจาะลึกแต่ละแอพได้

ชั่วโมงของคุณอย่างที่คุณอาจสังเกตเห็นคือการใช้แนวทางที่แตกต่าง แทนที่จะบังคับให้คุณใช้มาตรการอย่างหนักและล็อคแอพของคุณหรือแม้กระทั่งโทรศัพท์มันให้อิสระในการตัดสินใจอย่างมีสติและมีทางเลือกให้คุณ คุณเห็นตัวจับเวลาในทุกแอปเตือนคุณว่าคุณต้องใช้เวลานานในการตัดวิดีโอบน YouTube

ดาวน์โหลด Your Hour

สิ่งใดในส่วนที่เกินจะแย่

โซเชียลมีเดียไม่จำเป็นต้องเลวร้าย หากคุณสามารถสังเกตการข่มใจตนเองและใช้มันอย่างรอบคอบมันสามารถช่วยชีวิตจริงได้ตลอดเวลา ใช้แอพด้านบนเพื่อเรียนรู้การควบคุมตนเอง ใช้ Facebook และ Instagram แต่เท่าที่จำเป็น อัปโหลด snapshot บน Snapchat และแชทบน WhatsApp แต่อย่าลืมใช้เวลาพูดคุยกับผู้คนด้วยตนเองและมีส่วนร่วมในกิจกรรมกลางแจ้ง

ถัดไป: กลัวว่าคนในโซเชียลมีเดียอาจทำให้ตอนจบของภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณใช่ไหม เรียนรู้วิธีต่อสู้กับสปอยเลอร์โดยการบล็อกคำหลักเฉพาะบนโซเชียลมีเดีย