แอพสมาธิ 4 อันดับแรกสำหรับ Android

เราอาศัยอยู่ในยุคของทุกสิ่งที่สมาร์ท - มาร์ทโฟน, smartwatch, บ้านสมาร์ทและรถสมาร์ท พวกเขาออกนอกเส้นทางเพื่อทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้น แต่ยังมาพร้อมกับปัญหาของตัวเอง ด้วยวิวัฒนาการของแกดเจ็ตสมาร์ทแนวคิดของ 'การ ใช้เวลาอยู่คนเดียว' ได้เปลี่ยนไปอย่างมากและถูกแทนที่ด้วยความวิตกกังวลและความเครียด

ดังนั้นเราจะล้างจิตใจที่รกนี้ได้อย่างไร แน่นอนว่าการตั้งค่าสมาร์ทโฟนของเราไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ใช้งานได้จริงและไม่เป็นทางเลือกที่จะขึ้นไปบนเทือกเขาหิมาลัยเพื่อทำสมาธิ

ดังนั้นทำไมไม่ลองพูดภาษาอังกฤษแบบเก่าว่า ฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว แล้วหันไปขอความช่วยเหลือจากสมาร์ทโฟนของเรา

ไม่มีความขาดแคลนแอพใน Play Store และสิ่งเดียวกันก็ถือเป็นจริงสำหรับแอพการทำสมาธิ ดังนั้นนี่คือรายการแอพการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยมสี่รายการที่ช่วยในการบรรลุความสงบภายในเหมือนกับ Master Shifu ของเราเอง

ตรวจสอบบทความของเราเกี่ยวกับเครื่องมือทำสมาธิและชุดหูฟังของ Muse

1. ความสงบ - ​​นั่งสมาธินอนหลับพักผ่อน

ความสงบมีรายการหัวข้อที่หลากหลายซึ่งคุณสามารถเลือกได้ตามจุดประสงค์ของคุณรวมถึงแบบฝึกหัดการทำสมาธิแบบไกด์เจ็ดวันฟรี และหากคุณเป็นหนึ่งในฝูงชนยุคใหม่ที่มีปัญหาในการนอนหลับสงบความสงบมีคอลเลกชันของเสียงเวลานอนผ่อนคลายที่จะช่วยให้คุณนอนหลับอย่างเป็นธรรมชาติ

จากนั้นก็มีโปรแกรม Breathe ซึ่งเป็นการรวบรวมแบบฝึกหัดการหายใจสั้น ๆ ควบคู่ไปกับดนตรีเพื่อผ่อนคลายที่มุ่งเน้นไปที่การสูญเสียโฟกัส

นอกจากนี้แอพนี้มาพร้อมกับธีมที่น่าทึ่งดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำสมาธิใด ๆ เพลงของชุดรูปแบบจะช่วยให้คุณหมดความกังวล

ถ้าคุณถามฉันสิ่งที่ฉันชอบคือชุดรูปแบบฝนไม่มีอะไรเงียบสงบไปกว่าการฟังเสียง กริ่ง ของเม็ดฝน

รุ่นที่จ่ายจะเปิดขึ้นเป็นกลุ่มของโปรแกรมรวมถึงหลักสูตรแนะนำ 21 วันสำหรับความเป็นอยู่ทั่วไปและอื่น ๆ อีกมากมาย

2. Insight Timer - แอพทำสมาธิ

แอพที่มีผู้ใช้ที่ลงทะเบียน 1.1M Insight Timer ทำสิ่งที่ยากลำบากเมื่อพูดถึงการทำสมาธิ มันมีสมาธิมากกว่า 3, 000+ แบบและส่วนที่ดีที่สุดคือมันฟรีอย่างสมบูรณ์โดยไม่มีเนื้อหาถูกล็อค

แอพมีขนาดใหญ่พร้อมเนื้อหามากมายเช่นการทำสมาธิแบบมีสมาธิการทำสมาธิขั้นพื้นฐานและการทำสมาธิด้วยตนเอง

ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะคว้าเซนไม่กี่นาทีให้แตะที่ตัวจับเวลาและปล่อยให้ตัวคุณเองหลงไปกับสายกีตาร์

เนื้อหาส่วนใหญ่นั้นฟรีอย่างไรก็ตามคุณอาจจำเป็นต้องใช้เปลือกบางส่วนสำหรับแทร็กเสียงในแท็บตัวตั้ง เวลา

3. Headspace - การทำสมาธิ

หากคุณเป็นผู้เริ่มต้นสู่สาขาการทำสมาธิเฮดสเปซจะช่วยให้คุณฝ่าเท้าได้ง่าย หลักสูตรฟรีประกอบด้วยโปรแกรม 10 วันซึ่งกินเวลานาน 10 นาทีช่วยให้คุณสร้างนิสัยออกมาได้

ซึ่งแตกต่างจากแอพอื่น ๆ อันนี้มีคุณสมบัติไม่กี่อย่างนอกเหนือจาก 'วงกลมวงกลม' ตัวอย่างเช่นหนึ่งของพวกเขาถูกออกแบบมาเพื่อลดความกลัวของการบินในขณะที่อีกคนหนึ่งสัญญาว่าจะเพิ่มพลังความเข้มข้น

ข้อเสียของ Headspace เป็นโปรแกรมสุดเจ๋งที่ซ่อนอยู่หลัง paywall แต่สิ่งที่เป็นอันตรายในการลงทุนในตัวเลือกวิถีชีวิตที่ดีเมื่อคุณเห็นหลักสูตรที่ให้ผลลัพธ์

4. เพลงทำสมาธิ - ผ่อนคลายโยคะ

ผู้คนบอกว่าดนตรีเป็นมือปราบความเครียดที่ยอดเยี่ยมที่สุดและถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่มนต์เสน่ห์นี้คุณจะหลงรักแอปเพลงสมาธิ แอพนี้มีคอลเล็กชั่นเพลงการทำสมาธิตามที่บ่งบอกถึงชื่อ

สามารถตั้งเวลาเพื่อปิดเสียงดนตรีได้โดยอัตโนมัติ UI นั้นเรียบง่ายสุด ๆ เพียงต้องการเลือกเพลงปรับตัวจับเวลาและเอนกายและผ่อนคลาย

อ๊ะ.. ผู้ใช้ iOS ผ่อนคลายและผ่อนคลายด้วยความช่วยเหลือของแอพเหล่านี้

ดังนั้น.. รักษาความสงบและนั่งสมาธิ

จิตใจของเราเป็นสถานที่ที่น่าเหลือเชื่อที่ความคิดและความคิดสร้างสรรค์นับพันเกิดขึ้นทุกวัน แต่มันจางหายไปด้วยความเครียดความวิตกกังวลและการคิดเกินเหตุ และการทำสมาธิเป็นหนึ่งในหลาย ๆ วิธีที่เราสามารถทำให้จิตใจที่แข็งแรง สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับแอพเหล่านี้คือสามารถใช้งานได้เกือบทุกที่แม้ในเวลาทำงานหรือระหว่างทางกลับบ้าน แล้วคุณจะเริ่มเมื่อไหร่