3 เครื่องมือที่น่าประทับใจที่จะช่วยคุณสร้างนิสัยใหม่

เอาล่ะคุณกำลังจะเลิกดูทีวี เดี๋ยวก่อนคุณไม่ลองมา 3 วันแล้วเหรอ? (หรือ 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา) มันเกิดขึ้นได้อย่างไร? เราทุกคนมีนิสัยที่เราต่อสู้ด้วย โชคดีสำหรับเราอินเทอร์เน็ตได้นำเครื่องมือสามอย่างที่จะช่วยให้เราสร้างนิสัยใหม่และลบสิ่งเก่า ๆ ที่เน่าเสียออกไป ลองดูสิ!

1. Stickk

โปรดจำไว้ว่าฉากจาก Fight Club เมื่อ Tyler Durden คุกคามเจ้าของร้านสะดวกซื้อเพื่อเข้าร่วมโรงเรียนสัตวแพทย์หรือตาย? นั่นเป็นสิ่งที่เหมือน Stickk พวกเราหลายคนปรารถนาที่จะทำสิ่งที่ดี แต่ไม่ได้มีแรงจูงใจที่จะทำงานเพื่อผลประโยชน์สูงสุดของเราเสมอไป บางครั้งเราจะเลือกที่จะข้ามไปหนึ่งสัปดาห์ของการออกกำลังกายเมื่อเราไม่รู้สึกถึงมันหรือเราจะเอาการศึกษาไปที่ backburner เพื่อเป็นประโยชน์

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทุกครั้งที่คุณทำคุณเสียเงิน $ 20

Stickk ขึ้นอยู่กับหลักฐานนี้: ทุกครั้งที่คุณไม่ทำอะไรที่คุณตั้งใจจะทำก่อนหน้านี้ Stickk จะใช้เงินของคุณบ้าง (คุณสามารถเลือกที่จะบริจาคเพื่อการกุศล) หรือหากคุณเป็นเงินสดจริง ๆ คุณสามารถเลือกที่จะทำการเดิมพันที่ไม่ใช่ตัวเงิน (แม้ว่า Stickk จะเรียกร้องโอกาสในการประสบความสำเร็จเป็นสองเท่าเมื่อคุณใส่เงินในบรรทัด)

Stickk มีสี่ขั้นตอน:

1. เลือกเป้าหมายของคุณ
2. ตั้งค่าเงินเดิมพัน
3. รับผู้ตัดสิน
4. เพิ่มเพื่อนสำหรับการสนับสนุน

ในกรณีที่ความคิดของการสูญเสียเงินไม่ดีพอการสูญเสียความน่าเชื่อถือทางสังคมและความลำบากใจที่เพิ่มขึ้นอาจจะเพียงพอที่จะบีบบังคับคุณให้ทำแบบฝึกหัดที่น่ากลัวที่คุณอยากทำ

หากมีนิสัยใหม่ที่คุณต้องการเริ่มต้นและคุณรู้ว่าจะช่วยปรับปรุงชีวิตของคุณลงทะเบียนสำหรับ Stickk และเริ่มผูกพันกับมัน Stickk มีภาระผูกพันที่กำหนดไว้ล่วงหน้ามากมาย แต่คุณสามารถเลือกที่จะสร้างข้อผูกพันที่กำหนดเองได้ บริการนี้มีความยืดหยุ่นเพียงพอที่จะปรับให้เข้ากับพฤติกรรมส่วนใหญ่ไม่ว่าคุณต้องการให้เป็นรายวันหรือรายสัปดาห์

หากคุณไม่เคยแข็งแกร่งพอที่จะทำการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่คุณต้องการตลอดเวลาฉันขอแนะนำให้ใช้ Stickk นอกจากนี้ให้เพิ่มเงินสูงพอที่จะเจ็บจริงสูญเสีย อย่าโกงตัวเองและอย่าโกงผู้ตัดสิน! เริ่ม Stickking เพื่อผูกพันของคุณ

2. GymPact

หากคุณกำลังมองหาสถานที่ออกกำลังกายเป็นประจำโดยเฉพาะ Gympact เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยม Gympact ถูกออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการเดินทางออกกำลังกาย และยอมรับว่าการมีร่างกายแข็งแรงอยู่เสมออาจเป็นนิสัยอันดับต้น ๆ ที่เราพยายามปลูกฝัง แต่ก็ล้มเหลวที่จะทำอย่างสม่ำเสมอ

Gympact มุ่งมั่นที่จะออกกำลังกายเป็นจำนวนวันต่อสัปดาห์ คุณต้องชำระเงินให้ Gympact ทุกครั้งที่คุณพลาดวัน แน่นอนถ้าคุณไม่พลาดทุกวัน Gympact เป็นบริการฟรี อีกครั้งทำให้มันเป็นจำนวนเงินที่ต่อย ด้วยวิธีนี้หากคุณพลาดช่วงออกกำลังกายที่โรงยิมคุณจะรู้สึกเจ็บปวดในกระเป๋าเงินของคุณ

ป้อนข้อมูลของคุณใน Gympact และทำให้มันเกิดขึ้น! คุณจะขอบคุณตัวเองเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย

3. 21 นิสัย

21habit เป็นเว็บไซต์ที่คล้ายกับ Stickk มันยังคงยืดหยุ่นและช่วยให้คุณสามารถปรับใช้นิสัยใหม่หรือเลิกนิสัยที่ไม่ดีที่คุณมีอยู่ตอนนี้ นอกจากนี้ยังง่ายและสะอาดกว่า Stickk อีกมาก 21 นิสัย ถูกสร้างขึ้นรอบ ๆ สถานที่ซึ่งใช้เวลา 21 วันในการสร้างนิสัยใหม่

นี่คือหน้าแรก คลิกที่สีเขียว เริ่มต้น! ปุ่มจะนำคุณไปสู่หน้าจอสมัครใช้งาน หลังจากนั้นคุณมีตัวเลือกในการเพิ่มสเตคของความมุ่งมั่นนี้ (ฟังดูคุ้น ๆ ใช่ไหม) ในกรณีนี้ 21habit ใช้เงินเพียง $ 1 ต่อวันถ้าคุณล้มเหลว ดังนั้นคุณเลือกที่จะลงทุน $ 21 ในนิสัยนี้ที่คุณต้องการสร้าง

จากที่นั่นคุณเช็คอินและ 21habit ช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบ ความงามของ 21habit คือคุณไม่ต้องการพันธมิตรหรือคนอื่น ๆ เพื่อให้คุณทำ สิ่งนี้จะช่วยในกรณีที่คุณต้องการเลิกนิสัยที่คุณไม่อยากให้คนทั้งโลกรู้

ตอนนี้คุณไม่มีเหตุผลที่จะไม่เริ่มสร้างนิสัยใหม่ที่คุณรู้ว่าจะพิสูจน์ได้ผล! หากคุณยังพบว่าคุณไม่สามารถผลักดันตัวเองให้สร้างนิสัยใหม่ ๆ ได้ อย่าผลักดันตัวเองอย่างหนักมันอาจใช้เวลาสักครู่ก่อนที่ความคิดของคุณจะเสร็จสมบูรณ์และคุ้นเคยกับนิสัยใหม่ (หรือความคิดเกี่ยวกับนิสัยใหม่) และเช่นเคย…ขอให้สนุก! ????